Zelené potraviny - zdravější život pro Vás a Vaši rodinu

Podle potíží

Všechny nemoci

Další informace

Zajímavé články > Co dělat proti vzniku nádorového onemocnění?

Nejúčinnější metodou proti rakovině je samozřejmě zabránit jejímu propuknutí. Mělo by se udělat všechno pro včasné zničení a odstranění rakovinných buněk v našem těle. Každé opatření, které vede k tomu, že budeme rozumným způsobem stimulovat obranné mechanismy našeho organismu a udržovat je v co možná nejlepším funkčním stavu, je pro zdravého člověka nejúčinnější ochranou před jakýmkoliv onemocněním a samozřejmě také před rakovinou. Současně bychom se měli vyhýbat všemu, co by mohlo naši imunitu poškozovat.

Základní pravidla takového rozumného způsobu života všichni známe.

Jedná se o neustále opakované rady, na které bohužel často nedbáme: nekouřit, požívat jen přiměřené množství alkoholu, pít hodně tekutin, při stravování klást důraz na čerstvou zeleninu a ovoce, jíst málo tuku, bílé mouky a cukru, dávat přednost celozrnným výrobkům a dalším potravinám s vysokým obsahem vlákniny, vyhýbat se uzenému a grilovanému masu, pomalu a dlouze žvýkat. Patří k tomu také pravidelná, nikoliv však přehnaná fyzická aktivita a všechny ostatní známé věci.